健康の為に、毎朝平日はラジオ体操を始めた。

朝、６時２０分に起きてトイレに行き、顔を洗い、髪の毛をしばり、冷たい水を一杯体に入れる。

そして、２５分からのラジオ体操に備える。

しかし、ほんとに体が重い。

この夏３キロも太ったからか、老化なのか。

飛び跳ねる部分なんて、重くて重くて仕方がない。

起きぬけだから？

でも、体をそらす部分なんて腰が痛くて仕方がない。

肩を回せばポキポキ言うし、ほんと御老体・・・。

でも、この放送があるから、どんなに眠くても６時２０分に起きて、前準備をしなくちゃいけないし、

朝寝坊は減ったかな。

どーしても出来なかった日と休日用に１日分録画はしてあるんだけど・・・。

ただ、昔小学生の頃とかにやってたラジオ体操と同じなんだけど、かかとをあげたりつけたり、

部分部分が違っていて、っていうか、間違って覚えていたんだね。

まじめにしっかりやればかなり理にかなった体操のようなので、

これはちょっと続けてみようと思っています。

みなさんも運動不足の方はＮＨＫ、教育テレビで朝６時２５分～やってますよー。